Psicóloga em Salvador: como escolher e o que observar antes de marcar
Registro no CRP, abordagem, modalidade e afinidade: um guia honesto para escolher uma psicóloga em Salvador ou online e chegar mais tranquila à primeira consulta.
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Leituras para cuidar de si
Começar terapia
Reflexões sobre saúde mental, relações e cuidado. Para compreender o que você sente e encontrar perguntas que façam sentido para o seu momento.
Primeira sessão de terapia: o que acontece e o que dizer
Não sabe por onde começar a falar? Veja como costuma ser o primeiro encontro com a psicóloga, o que você pode perguntar e por que não precisa chegar com tudo organizado.
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Terapia do Esquema ou TCC: qual a diferença e como saber o que procurar?
As duas abordagens têm a mesma raiz, mas olham para o sofrimento de formas diferentes. Entenda quando cada uma costuma ser indicada e como elas podem caminhar juntas.
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Terapia online funciona mesmo? O que dizem as pesquisas
A psicoterapia por videochamada é regulamentada pelo CFP e tem resultados comparáveis ao presencial em várias situações. Veja vantagens, limites e como aproveitar melhor.
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Estes conteúdos têm caráter educativo e não substituem avaliação ou acompanhamento profissional.